Fit im Wasser

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein effektives Ganzkörpertraining im Wasser mit verschiedenen Vorteilen:

  • Verbesserung der Ausdauer und Koordination
  • Steigerung der Beweglichkeit
  • Stärkung der Muskulatur
  • Verbesserung des eigenen Wohlbefindens

Dabei arbeiten wir mit einem speziellen Programm, Aqua Indian Balance, das für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet ist.

Das fließende Bewegungsprogramm passt sich den individuellen Möglichkeiten des einzelnen Teilnehmers an.

  • Dehnungs- und Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper
  • Fördert das Gleichgewicht, die Koordination und Konzentration
  • Verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Steigert das allgemeine Wohlbefinden

... den Körper bewegen, während die Seele ausruht.
... eine neue Art der achtsamen Bewegung im wohltemperierten Wasser.

Kurseinstieg ist jederzeit möglich.

Angebot
Uhrzeit
Tag
Datum
Ort
Preis
Freie Plätze

Aqua-Fitness (Herbst)

Uhrzeit:
17:45 – 18:45
Wochentag:
FR
Datum:
04.10.2019 - 13.12.2019
Ort:
Hochrum
Preis:
 129,00
Freie Plätze:
16
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Vorteile

Ausgebildete
Schwimmlehrer

Unterricht in
Kleingruppen

Individuelle
Förderung